卵巢是很多女性非常在乎的器官，卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰。卵巢总是伴随着老化，为了保持脸部，首先必须停止卵巢老化。面对卵巢早衰，该怎么办？
先看卵巢早衰的症状
1、性腺未发育者、原发闭经、性腺未发育者初潮延迟或月经不规则。
2、性腺发育继发性不孕，几年后月经逐渐稀少至绝经。
3、有排卵者，典型的POF有潮湿、性腺功能减退的表现，如盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性交疼痛、性欲下降、甲状腺功能下降、泌尿系感染、体重增加、焦虑、疑虑等。
那么又有什么原因造成卵巢早衰？
1、免疫因素。许多免疫性疾病，如甲状腺炎等，可以合并卵巢早衰。
2、医源性和特发性卵巢早衰。到40岁为止切除两侧或一侧卵巢，卵巢等组织功能减退，卵巢早衰。特发性卵巢早衰是一种无明确致病因素的继发性闭经，多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。
3、感染因素。一些病毒，如腮腺炎病毒等，可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害，导致卵巢早衰，使卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感。
4、遗传、手术史。如果家女性亲属40岁前闭经，染色体异常，骨盆手术等女性患卵巢早衰的风险高于普通人。
5、过度减肥。过度减肥会使体内脂肪含量急剧下降，脂肪比率过低会影响体内雌激素的水平，雌激素生成不足，月经紊乱或闭经，非正常闭经抑制卵巢排卵功能，容易导致卵巢早衰。
卵巢早衰吃什么？
1、补充叶酸
增加富含叶酸的食物，可以降低女性卵巢癌的发生率。瑞士研究人员发现，经常吃含有丰富叶酸的食物的女性，卵巢癌发生的概率比吃叶酸的女性少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
2、服用维生素C和维生素E
研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。但是单纯依靠食物获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂进行补充。
3、摄入钙
美国最新研究表明，每天摄入高钙食物可以降低卵巢癌的发生率。数据显示，每天摄取高钙食物的人比摄取缺钙的人降低46%的卵巢癌发生率。
