月子里看手机眼睛的痛苦是可以恢复的，这主要是因为月子坐着时身体的抵抗力和免疫力低，眼睛容易疲劳，身体容易生病。月子结束后，请注意休息。
月子中眼睛疼痛的原因
1、坐在月子上时，女性刚生下孩子身体的抵抗力和免疫力非常弱，此时细菌入侵容易引起疾病。而且月子里很无聊。此时，产妇经常坐在床上玩手机，眼睛因手机辐射大而不舒服。
2、产后不安，很多产妇在产后不能立即适应作用，发生不安等情况，此时容易发生身体不适。
如何有效避免坐在月球上时眼睛疼痛
1、养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要长时间坐在床上看手机，适当运动，促进身体血液循环，促进产后恢复。
2、加强营养。可以维生素等对眼睛好的食物，也可以吃胡萝卜、生菜、菠菜等蔬菜水果。产后要注意卫生状况。产后有恶露排出，不清扫会导致会阴部细菌繁殖感染。因此，你可以每天用热水清洗会阴部，保持干燥和频繁更换裤子。产后如有不适，应立即到医院复查。
