产妇夏天不能睡凉席。夏天不要贪婪。产妇可以更换粗布棉质床单，也可以更换亚麻凉席。月子出汗多，毛孔散开，产妇容易袭击。母体在分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、暴露，也会损失一部分营养，产后对产妇和新生儿非常重要。有效的饮食调养可以尽快补充足够的营养素，损害体质，产后疾病，帮助产妇恢复健康，维持新生儿的成长发育。
产妇产后饮食
1、第一餐应选择易消化、营养丰富的流质食品，如糖水煮荷包蛋、蛋花汤、莲藕粉等。
2、产后第二天可吃一些软食或普通饭菜。
3、产后5~7天可以吃粥、软饭、腐烂的面、蛋汤等，不要吃太油腻的食物，如鸡、猪蹄等。
4、产后7天胃纳正常，可以提高鱼、肉、蛋、鸡，但不要吃得太多。
5、产后一个月内，适合一天吃很多饭，每天吃5~6次比较好。
产妇注意事项
1、注意休息。产妇产后多休息恢复身体，不要吃冷性、寒性的食物，以免引起身体不适，不利于暴露。
2、注意不要受寒，受寒容易留下后遗症，月子里可能腰酸背痛，产妇也要注意卫生，常用温水护理，防止感染。
5、科学饮食。不要为了喂奶而吃太多营养品，可能会相反。
