怀孕期间的饮食要特别注意,不要摄取不良物质,孕妇吃醋有杀菌食欲的效果,适当摄取对身体有益,怀孕期间可以喝醋,只要注意摄取促进的量,空腹时不要喝醋,没有不适症状就可以放心
一、怀孕时的饮食建议
1、尽量选择促进孕妇食欲的食物,保证孕妇进食欲望获得充分的营养补给。
2、多吃面包干、饼干、粥等容易消化的食物,有减少呕吐次数的效果。
3、不拘泥于饮食时间,想吃就吃,但要注意少吃多吃。
4、适当补充叶酸,每日尽量保证叶酸补充量为400至600微克。
二、怀孕时注意事项
1、怀孕前三个月不能做爱,以免胎儿流产。
2、在日常生活中注意休息,养成良好的休息习惯,避免过度劳累,如重物等。
3、饮食应多摄取蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉等。
4、注意不要吃刺激性和辣的食物,如辣椒、咖啡、辣椒、芥末等。
5、远离辐射,避免高剂量辐射。
6、同样的姿势不能持续太久。否则,血气容易变差,容易刺激子宫收缩。