流产后可以吃牛肉吗？

牛肉、猪肉和家禽共同被列为世界前三的消耗肉。牛肉的主要来源是公牛、小母牛和牛，是常见的肉类之一，多产于中国、英国、法国、美国、澳大利亚等地。在世界上，美国、中国和巴西是消耗牛肉最多的国家。不同的牛肉来源口感也不一样，阉割牛和小母牛肉质相似，脂肪少。饲养时间过长的母牛和公牛肉质粗糙，常被制成牛肉末食用。

流产后可以吃牛肉吗

牛肉含有丰富的蛋白质、肌氨酸、维生素、钾、锌、镁、铁等微量元素。常吃牛肉有助于促进肌肉生长，增强力量，为机体提供强大的能量。牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近人体的需求，有助于提高身体的抗病能力，适合病后养护者、生长发育者和术后康复者食用。流产后的女性身体处于相对虚弱的状态，需要及时补充各种营养成分。流产的女性吃牛肉有助于补充中益气、强健骨头，促进身体早日恢复。

流产者吃牛肉的注意事项

1、牛肉不应与白酒、猪肉、大蒜、韭菜、生姜等同食。不那样的话，容易引起牙龈炎症。

2、肝病、肾病和皮肤病流产的女性最好不要吃牛肉，以免影响病情。

3、流产的女性不可食用过多的牛肉，否则可能会适得其反造成营养过剩的情况。