对女性来说，10月怀孕，产后坐月子，迎来长期哺乳期。无论是坐在月球上还是哺乳中，女性朋友都需要非常注意自己的日常饮食。特别是在哺乳期，妈妈食用的东西多会通过奶水传递给宝宝，如果妈妈们饮食不当，则易给宝宝造成损伤，所以各位妈妈们一定要高度重视这一问题。
一、哺乳期能吃雪糕吗
对于处于哺乳期的女性来说，一定要严格要求自己的饮食，建议健康清淡饮食最佳。一般来说，建议哺乳的女性不要使用蛋糕。蛋糕是冷冻食品，哺乳中的女性吃了之后，不仅会伤害自己的胃肠，还会给婴儿喂奶。婴儿胃肠功能不好的人容易出现腹泻等症状，所以哺乳中的女性最好不要吃蛋糕。
二、哺乳中不吃的食物
1、生冷的食物不吃:和蛋糕一样，生冷的食物不吃。由于生冷食物易给肠胃造成刺激，而且也不利于宝宝的健康。
2.不要吃抑制乳汁分泌的食物:哺乳中的女性需要哺乳，所以要适量吃催乳的食物，但不要吃抑制乳汁分泌的食物，如韭菜等，以免牛奶不足。
