月经每次提前一个星期是正常的，月经是指女性血液或粘膜定期从子宫内膜经阴道排出体外的现象，由生殖激素系统调节。月经由每个女性的内分泌激素和下丘脑垂体卵巢轴控制，形成周期，周期一般为25~30天，即使提前或延迟7天左右也是正常范围。月经周期的长短因人而异，只要是有自己规律的月经周期即可。
月经期间的护理方法
1、保持外阴清洁，每天晚上用温水擦外阴，卫生巾、纸要柔软清洁，内衣要勤奋更换，勤奋清洗，洗后用热水烫伤，在太阳下晒干。大便后应从前往后擦拭，以免脏物进入女性私处，引起女性私处炎或子宫炎症。月经期间禁止房间，防止感染。
2、注意饮食，饮食清淡温和，易消化，不要吃生冷、油腻的食物，不要吃辣刺激的食物，多喝热水，多吃水果和蔬菜，大便顺畅。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，注意补铁，补充维生素c。
3、注意情绪调节，保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，防止月经不调。注意休息，不要熬夜，不要从事体力劳动，不要做剧烈运动。保证充足的睡眠，保持充足的精力。注意保温，尽量不要碰冷水，不要坐太久。
