子宫肌瘤是妇科疾病的高发病率之一。它与遗传因素、生活因素、饮食习惯、个人体质等有关。在积极治疗子宫肌瘤的过程中，要配合健康合理的生活护理，使疾病恢复得更快更好。那么我们应该注意什么呢？让我们看看！
子宫肌瘤护理主要包括以下三个要素：
定期检查：
1.定期复诊。
由于子宫肌瘤发展迅速，术后复发率高。因此，即使治愈后，子宫肌瘤患者也应做好预后和随访工作。定期到医院进行B超检查。通常建议每3-6个月复查一次。当发现肌瘤明显增大或发展迅速时，应考虑手术治疗。
生活心理：
1.保持乐观。
良好的心态和乐观的情绪对疾病的恢复起着至关重要的作用。子宫肌瘤患者应正确乐观地对待疾病，以良好的态度和积极的态度接受治疗。
2、根据身体状况合理运动。
研究发现，运动可以大大降低子宫肌瘤的发病率。因此，女性子宫肌瘤患者可以根据病情和自身体质选择合适的运动。
控制体重，避免肥胖。
研究发现肥胖体质的女性体内相较于正常女性，更容易合成雌激素。调查结果发现，体重和患肌瘤的风险率是成正比的，体重增加10公斤，患肌瘤的风险增加21%。因此不难发现，肥胖女性比正常体重女性更容易受到子宫肌瘤的青睐。因此子宫肌瘤患者以及想要预防肌瘤的女性朋友，都要注意控制体重，避免过度肥胖。
饮食方面：
1.避免吃热食
专家特别提醒，患有子宫肌瘤的女性在生病期间应尽量少吃这些食物，因为这些食物属于热食物。如果在生病期间食用，很可能导致子宫肌瘤更严重。
2、忌吃发物
对于女性子宫肌瘤也是一种炎症，所以女性患者在日常生活中必须特别注意养成良好的饮食习惯，不能吃食物必须避免口腔。特别是一些会导致更严重炎症的头发，如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼，这些食物是女性应该避免的食物。
3.避免辛辣食物
许多人喜欢吃一些味道重的食物，尤其是辣椒、辣椒等。子宫肌瘤患者必须禁止这种辛辣刺激性食物。有很多辛辣刺激性食物，如油炸食品、烧烤、水煮鱼等。这些食物对人体有一定的刺激性，如果经常食用，会导致子宫肌瘤更严重。
多吃水果蔬菜
专家指出，水果中所含的果糖和天然维生素是各种维生素泡腾片和其他药物无法替代的，多吃水果对子宫肌瘤的身心健康有很好的帮助。然而，专家也特别支持，最好吃季节性水果，人工成熟或温室种植水果含有激素，不利于子宫肌瘤患者的恢复和治疗。
