桂圆又称龙眼、亚荔枝，是性温甜的水果。具有良好的滋补作用，可用于心脾虚损、血气不足引起的失眠、健忘、心悸、眩晕等症状。原产于中国南部和西南部，现主要分布于广西、广东、福建和台湾省，其中福建产量占全国总产量的50%。一年中最适合种龙眼的时期是2月下旬或10月上旬，7月果实成熟呈黄褐色时采摘。
怀孕的人可以吃桂圆吗
1、桂圆有补心安神的作用，但对孕妇来说，特别是怀孕初期是禁果。由于桂圆会影响子宫的收缩情况，所以为了避免出现流产的现象，孕妇最好不要食用桂圆。
2、桂圆是容易引起内热的食物，孕妇怀孕后阴虚容易引起内热，常见症状大便干燥，口苦口干燥，心悸干燥，舌质红，胎热和肝火旺盛。所以，建议孕妇不要食用桂圆避免症状加重。
桂圆的选择方法
1、用眼睛看，一般优质桂圆果体丰满圆润，壳面黄褐醒目，肉质厚，颜色红亮，有细微皱纹，果柄部分红肉头质量好的壳面不平坦，颜色不均匀，油褐斑
2、用手捏，易碎、壳硬、脆的桂圆质量好。相反，湿气和干燥度低，时间长容易发霉。
