子宫肌瘤是女性常见的妇科疾病之一。我相信很多女性朋友都头疼子宫肌瘤。以下是如何预防中医食疗中的子宫肌瘤。
子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性生殖系统中最常见的良性肿瘤。
据统计，约20%的35岁以上妇女患有子宫肌瘤，但大多数患者由于肌瘤小，无症状，未能及时发现。子宫肌瘤的确切原因尚不清楚，但可能与体内雌激素水平过高和雌激素长期刺激有关。
营养饮食原则
加强营养:多吃鱼、肉、禽蛋、蔬菜、散积软的产品，如海带、蘑菇等。，避免辛辣刺激性食物。
补充铁：如果月经过多，多吃富含铁的食物，以防止缺铁性贫血。这些食物包括豆类、猪肝、瘦肉、蛋黄、燕麦、牡蛎等。
营养食谱
大豆鲫鱼汤白果
[用料]白果五钱，黄豆100克，活鲫鱼250克，生姜4片。
[制作]①白果(去壳)、生姜洗净；大豆洗净，用清水浸泡1小时；活鲫鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净。②将所有材料放入锅中，加入适量清水，武火煮沸后，改文火锅2小时，供调味。
【功效】祛湿止带。
田七蒸鸡
田715克，料酒10克，母鸡1只(重约1200克)，姜10克，葱20克，精盐3克，味精0.花生油5克，10克。
[制作]①鸡宰杀后，去毛剖腹去内脏，洗净沥干。田七切片，放入锅中炸至色黄而不焦，六成熟，取出碾成粉，填入鸡腹绑好。姜洗净捣碎，葱洗净切成段。②将整理好的全鸡放入汤中，腹部向上，姜和葱放在上面，加入料酒和精盐，注入约500毫升清水，用大火蒸至鸡酥烂，去笼，摘出姜和葱，将全鸡倒入汤中，加入味精，凋谢均匀。
[食用]分2～3次食用。趁热食肉喝汤。
【功效】适用于体虚贫血和女性月经不调。
营养产品调理建议：
三倍用量：蛋白粉，B族维生素
2倍用量：维生素C，β－胡萝卜素
1倍用量:女性复合维生素
蛋白质粉：蛋白质是生命的物质基础，人体的所有组织和器官都含有蛋白质，也是身体组织修复不可或缺的营养物质。增强肌肉的弹性。
维生素C，倍健β-胡萝卜素：能增强白细胞抵抗病毒细菌的能力，配合使用，增强免疫力，减少感染机会，有助于防治各种传染病。
B族维生素：缓解疲劳，缓解压力，镇静情绪。
女性复合维生素片：补充女性日常必需的维生素、矿物质和微量元素，弥补饮食不当和环境污染造成的不足，增强身体抵抗力。
