基础体温是许多孕前和孕期女性关注的重点，是指早上醒来后发生身体动作时的体温。有排卵的时候基础体温会出现特有的变化，测基础体温就能知道是否排卵了。基础体温的变化也是判断你是否怀孕的方法之一。
排卵期基础体温介绍
1、月经来临时开始测定，即睡眠6~8小时后，醒来时不做任何活动，此时测定的舌下体温也不说，每天记录更多。
2、排卵前体温不会发生很大变化。下降幅度约为0.1~0.2度排卵时的体温。第二天排卵后体温急速上升的话，可以上升0.3~0.5度，体温上升的是排卵后6小时以上。体温高的时间一般持续14天左右，表明体内的妊娠激素上升，前后不会相差2天。如果你没有怀孕恢复到来月经的水平，怀孕体温就不会下降。
3、曲线的最低点是排卵日。排卵日前的体温变动在36.2~36.5度之间，是下次月经前的第14天。排卵日后5~7天是当月的排卵日，持续到下次月经来潮，排卵日前3~4天。在此期间，同室必须采取避孕措施。
基础体温测量排卵应注意
1、观察。通常排卵前的基础体温是36.5摄氏度，在测量的一个月内，女性的生理变化一般分为排卵前、排卵后。排卵后体温上升到大纸半度以上。
2、24小时内体温上升0.3-0.6℃的话，这一天是排卵日，排卵日的某一天女性发现的话，必须马上安排同室。
