有的孩子体质较为虚弱，对外部一些不良环境抵抗能力较差，所以常会出现手凉脚冷。出现这类情况家长需要给孩子做好保暖措施，并且也想通过一些按摩方式调理孩子这类怕冷症状。那么，7岁小孩怕冷该怎样按摩呢？
7岁孩子出现畏寒怕冷，说明身体素质不好，应考虑有肠胃消化功能较差原因。因为脾胃虚弱也易导致有怕冷表现，而通过按摩方式能够有一定的调理作用。
建议可按摩中脘穴位，通过揉、提、捏、按等多种手法适度按摩，切记要轻柔，不可过度用力，而且时间不宜过久，以10分钟左右为宜。此穴能够强健脾胃，然后在结合足底按摩以辅助疏通经络，促进血液循环达到温暖身体目的。
另外，家长也需有所注意，7岁的孩子身体机能正在逐步完善和发育当中，虽然中医按摩相对其副作用较小，但是按取穴应准确，不建议盲目按摩，因为有些重要穴位按摩不当还有可能会影响孩子身体健康。因此要去正规有行医资格的医疗机构，方可进行小儿推拿按摩。
此外。日常还要做好保暖措施并增加饮食营养。孩子经常怕冷时身体抵抗能力和免疫力也会较差，容易被风寒侵袭，而出现感冒发烧等症状，所以要注意预防冷风刺激，酌情增减衣物。
