燕窝是一种高级滋补品，含有人体容易吸收的营养物质，能促进人体新陈代谢，增强人体功能。所以常常被大家用来滋补身体，在食用时有很多要注意的事情，比如吃燕窝能不能吃辣？
吃燕窝时要注意尽量不与辛辣、油腻的食物一起吃。这是因为燕窝中含有优质蛋白质，如果与辛辣的食物一起吃，容易导致消化不良，所以说吃吃燕窝时最好是不要吃辛辣的食物。
燕窝营养丰富，在食用时除了不能与辛辣食物一起吃外，还要注意不能喝茶，茶叶中所含的茶叶酸，会破坏人体对于燕窝的营养与吸收的效果。所以吃燕窝时不能喝茶。
另外如果生病感冒了，也不建议吃燕窝，这是因为人体在受凉期间，免疫系统会发生功能下降，全身各个器官的功能都会受到不同程度的影响，尤其是呼吸道和消化道最为明显。所以生病感冒时不要吃燕窝，可以等到症状完全消失，消化吸收功能恢复正常后，在吃燕窝。
最后要注意燕窝的主要滋补成分是蛋白质，所以说一次并不能吃太多，可以少吃多餐，空腹吃效果更好，要注意有规律的吃，才可以使得燕窝发挥自己的作用。
