有不少朋友喜欢吃辛辣刺激性食物或者平时很少喝水，这就容易出现上火的情况，而上火比较常见的症状就是流鼻血，相信不少朋友都遇到过上火了流鼻血的情况，那么，上火了流鼻血怎么办？
上火了流鼻血要及时止血的，常见的止血方法就是指压法，就是用手指捏住鼻翼两侧，可以起到止血的作用。也可以遵医嘱局部使用止血药，这种方法也是可以止鼻血的。如果经常鼻出血，可以采用烧灼法来达到止鼻血的目的，效果不错的。
上火引起的流鼻血，除了要及时止鼻血以外，还需要吃一些可以降火的食物，比如苦瓜、荸荠、鸭肉、豆腐、莲藕、菊花茶等，经常食用这些食物，能起到明显的降火作用。另外，要清淡饮食，不宜吃辛辣刺激性食物，以免上火流鼻血的症状加重。
如果降火后，鼻出血的情况仍旧存在，那么，鼻出血不仅仅是上火这么简单了。此时需要及时查明鼻出血的原因，这样才能有效的解决鼻出血的问题。另外，平时不要挖鼻孔，否则会让鼻黏膜遭受损伤，从而出现反复流鼻血的情况。
