有很多人都有湿气重的问题，湿气重的话也会给身体带来很多很多的问题，比如湿疹、身体痒等等。面对自己湿气比较重的时候，有些人虽然想要解决，但又不想要盲目的吃药，就想要通过食物比如桂圆来解决湿气。那么，桂圆如何治湿气？
桂圆是没有治湿气作用的，桂圆本身就是属于湿热的食物，吃多了桂圆的话湿气可能会更加严重。本身湿气比较重的人，在吃了桂圆之后其关节肿痛可能会更加的严重，所以吃桂圆的时候可得要好好留意了。桂圆主要的作用是帮助补气血，改善脸色让身体的营养不良问题能得到改善，对于湿气重的问题是没有帮助的。
湿气重的人如果要通过食物来改善的话，不要吃桂圆，而是需要选择薏米、冬瓜、山药、绿豆、豆芽等等的食物，它们带来的祛湿的效果特别好。尤其是薏米跟冬瓜，比如做一个薏米冬瓜排骨汤，用来去湿的话效果就会特别的好。
想要去除湿气也是需要时间的，并不是发现了湿气问题之后马上吃这些食物，第二天就可以将这些湿气给去除了，希望在去除湿气的时候能够知道合理正确的方法，并且要能够慢慢的坚持下去。
