很多胃不太好的人，都会经常出现胃反酸和烧心的症状，非常难受。虽然不会特别严重，但是对平时的生活和工作也会造成一些影响。反酸烧心主要是胃部分泌的胃酸返流所引发的不适。那么反酸烧心怎么来治疗呢？
1.服药抑制
这是胃部难受，反酸烧心时最有效最快的解决方法。当反酸比较严重的时候，可以口服一些抑酸的药物进行缓解，来让胃酸得到中和。还可以服用一些增强胃动力以及保护胃黏膜的药物。不过服药前应该先咨询医生，不要自己乱服药。
2.饮食调理
容易反酸烧心的人，平时生活中要注意饮食上的调理。一个是要少吃刺激性比较强的食物，像是辛辣的，油腻的，还有生冷的之类。也不要经常吃太饱或者让自己太饿。另一个是要多吃些养胃的食物。比如多吃些面食，比如面条，面包，馒头，还有面豆等。面食中的碱比较多，可以帮助中和一下过多的胃酸。
3.压力调节
生活节奏快，工作压力大的人更容易三餐不定时，伤害胃部，出现反酸烧心的症状。因此，如果因为太忙而出现胃部的不适，应该让自己休息一下，调理好身体，不要给自己太大的工作压力和精神压力，心情轻松也有助于缓解症状。
