在日常生活中，有些人群会出现频繁小便的情况，这就会严重的影响工作，而且也让患者本人非常的烦恼，想要通过各种正确的方法来解决，这时就需要找出原因，帮助病情快速治疗，那么怎么解决尿频？
1、无论是男性还是女性出现了这种尿频的现象，就要到大型的医院对自己新鲜的尿液，做常规检查，因为很多时候，尿道炎的主要症状就是尿频和尿急，这时候可以口服消炎的药物，多喝温和的白开水，减少吃刺激性的食物，对于男性来说，治疗期间也要戒烟戒酒。
2、女性在月经期间，是避免有夫妻同房行为，还要注意经常的更换内裤，选择纯棉的材质，用开水熏蒸，放到阳光下长时间的晾晒，这样能够有效的把上面的细菌消灭掉，还有些尿频是因为饮食影响，或者长期的坐着不运动，这时就要保持清淡的饮食，在工作之余多做身体运动，帮助免疫力提高。
3、每天坚持饮用足量的水分，要多喝水，多排尿，才能够帮助肾脏功能有效提高，减少去那些公共的场合使用物品，在做食物的时候减少高温的油炸，可以使采取上锅蒸熟或者煲汤的方法，这样食材里面的营养才能更好的被保留下来，多吃绿色的蔬菜和水果，补充体内的维生素。
