如果平时的饮食不注意，经常挑食或者偏食，那么就很容易出现缺钙的情况。有些人缺钙比较严重，会发生缺钙性抽搐症状，面对这种情况家人往往很担心。那么缺钙抽搐不疼的表现吗？
1.缺钙抽搐多数都是因为身体当中缺乏了维生素d，钙的代谢出现了障碍所致，发病的人群以儿童居多。如果是这样的情况，患者神经肌肉的兴奋性将会提高，从而表现为局部或者全身性的肌肉抽搐。
2. 如果想要避免缺钙抽搐，那么就必须要及时的补钙，最好的补钙方式就是食补。建议缺钙的患者多吃一些含钙量丰富的食物，比如说牛奶和鸡蛋，也可以适当的服用一些钙剂来补钙，平时多晒晒太阳，有助于钙的吸收。
3. 如果要预防缺钙抽搐，那么就得注意饮食的平衡，多从饮食当中摄取营养，确保身体当中的钙质充足。再就是要多喝几杯水，这样能够促进钙的吸收。
现在很多人都有缺钙的烦恼，修改之后身体健康会大受影响，所以一定要积极的治疗和预防。除了多吃含钙高的食物之外，也应该要多晒太阳，多锻炼一下身体，让钙元素能够更好的吸收。
