现在不少人都会通过中医的方法，来对慢性疾病进行调理，在饮食上如果合理的能够进行控制，也可以让自己的身体更加强壮，在进入春季的时候，白天和晚上的温差会变大，那么春天吃什么最好？
1、进入这个季节以后，很容易刮季节性的大风，让空气变得干燥，这样身体内的水分就会出现流失的现象，不少人甚至出现了便秘，痘痘，这时候就要多补充体内的水分，减少吃那些含油脂的食物，多吃一些绿色的蔬菜，这里面含有丰富的纤维素，能够有效的对血管进行疏通，同时也防止了便秘。
2、要多吃主食，因为在这时人的抗病能力会变得非常虚弱，容易受到那些流行性疾病的影响，可以多吃含有碳水化合物的主食，这样能够合理地被转化成热量，为身体里的养分提供了充足的补充，尤其是那些精心熬制的粥，比起油腻的鱼和肉，要更容易消化和吸收。
3、还要合理的保证卧室里的温度，在正常的范围之内，及时的打开窗户，让新鲜的空气进行流通，不少人会在忽然之间就脱掉衣服，这样是非常错误的做法，要逐步的减少，当温度已经稳定在15度以后，才可以脱掉大衣，要保持环境里空气的湿润。
