一个人有良好的口气是十分重要的。由于一些原因会导致部分人出现口臭的现象。然而却使这些人不仅在生意上面有很大的影响，也会让更多人十分厌倦，更不想与他亲近。因此，这部分人就想改变一下这个状态，想要知道口气很重很臭怎么办？
出现空气很重并且很臭有很多原因，有可能是因为胃肠道不适而引起，大家可以去医院做出相关的正确检查后，做出详细的判断对症治疗。如果是因为肠道引起的口气重，要在饮食方面多注意。选择含有营养，并且容易消化的比较软的食物为主，比如，面类，粥类等，更要多吃维生素多的食品，养生良好的饮食规律。
在平时吃饭的时候要细嚼慢咽。因为在整个消化系统当中，口腔有着很重要的作用。牙齿的咀嚼与唾液中的酶有着非常重要的作用，能够减轻胃肠部位的负担，避免引起消化不良。也要多吃口香糖，时用口气的清洗剂，能够缓解口臭。
在整个消化系统中，口腔占了很重要的作用，牙齿的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，避免消化不良。
