很多人对自己的身高并不满意，但是碍于遗传或各种其他因素的影响导致身高不理想的情况还是很普遍的。很多人通过摸高的锻炼想要提高升高，但是结果却出乎意料，接下来为大家说说摸高后变矮是怎么回事？
身体骨骼发育有很多的因素，遗传，饮食，微量元素的缺乏都会导致身高有差异。后天的一些锻炼虽然可以有一些的改善，但是变化还是不怎么明显。摸高训练是很多想要长高人群常用的方式，即便不会长高也不会变矮，可能是测量有误差。
在成长期的年轻人可以通过摸高，打篮球等训练来提高身高，后期已经成年的人群想要调整已经很困难了。但是摸高不会变矮，早晚身高会有一到两厘米的误差，与一天当中长期站立有一定的关系，摸高即便不会长高，但是也可以强身健体。
青少年想要长高不仅要通过锻炼，还要通过饮食与营养的补充，营养均衡，钙质补充及时，加上锻炼是可以有很明显的改善的。摸高训练是不会变矮的，可能是心理感觉，一定要保持良好的心态，有提高更好，没有提高就当是锻炼身体了。
