秋冬季节交替的时候，很多人都会出现口臭、舌苔厚的情况，在中医往往说这是因为“胃火太大”所致，而用现在的西医理论来说就是由于患有咽炎、口腔溃疡等口腔疾病导致口腔内致臭菌增加而引起的，口臭舌苔厚怎么办？
1.勤刷牙漱口
如果出现了口臭的问题，往往会在社交的时候让你感觉比较尴尬，勤刷牙漱口能够使口臭得到缓解，最好选用含中药成分的具有消毒作用的牙膏，刷牙的时候可以用牙刷清洁一下舌头。平时两到三个小时就可以用漱口水漱一下口，让口腔时刻保持清洁。
2.去除致臭菌
如果你长年都有口臭的问题，可以到医院去做一下口腔细菌培养，然后找到致臭菌，再通过药物去除致臭菌，这样也能彻底根除口臭的问题。
3.少吃味道重的食物
吃了大蒜、葱等味道重的食物之后容易加重口臭的情况，因为这些食物本身就容易滋生致臭菌，所以有口臭问题的人要尽量少吃味道重的食物。
其实，口臭并不是什么太严重的问题，所以有口臭问题的朋友也不必有太大的压力，而且有时候其实虽然你有轻度的口臭，在和别人交流的时候只要不是距离太近，对方并不一定能够明显感觉到异味。
