一日三餐不可少，饮食不单单是吃饱就好，同时更要注重吃的好，营养丰富对于身体是十分有利的，是革命的本钱，很多人总是忽略比较重要的饮食，夜宵，无辣不欢等不良的饮食习惯导致肠胃疾病，下面我们来了解腹胀怎么回事。
腹胀怎么回事
首先，很有可能是因为在人体的肠胃内存在着过量的气体，所导致的一种情况，经常会感觉到腹部的气体有种滞留的情况，感觉到腹胀，这种很有可能会导致像是慢性胃炎，胃溃疡之类的疾病。
此外就是有可能是消化不良，现代人的饮食习惯非常的不健康，经常是暴饮暴食，而且没有按时吃饭，导致很多人的肠胃或多或少都有一些问题，这样就很容易出现一些消化不良，便秘的情况，这样有可能会导致腹胀。
还有一点就是可能是一些腹膜疾病，像是急性的腹膜炎，结核性的腹膜炎都有可能会导致腹胀的情况，此外像是一些心血管疾病，急性的感染性疾病也会导致腹胀的情况。
红枣吃太多会引起腹胀吗
1、一般来说红枣如果是服用过度就会导致有腹胀的情况发生，是因为红枣食用过多就会导致胃部的胃酸分泌过多，这样就会导致引起腹胀，而且严重的时候还有可能会导致引起腹泻的情况出现。
2、再有说到食用红枣的人群，一般来说红枣是比较温和的，所以对于各个年龄阶段的人来说都是比较适宜的，特别是对于女性来说每天都是可以适当的服用一些红枣帮助调养身体，有着滋补养颜的作用。
3、当然红枣这么好的东西也是有一些人是不适合食用的，特别是对于一些有宿疾的人是不能够食用的，再有就是对于一些肠胃不好的人也是不要去食用，特别是便秘的人沾都不要沾，对身体的营养是非常大的。
腹胀虽然不痛，但是让人难以忍受，特别是腹胀厉害的时候，一点也没有胃口，晚上无法入眠，对于腹胀要早治疗，同时要多做运动，当然尽量避免激烈运动，以慢跑、散步这样的运动为宜，在饮食时，最好不要说话和喝水，以免空气进入。
