早晨本是万物复苏的时刻，万物都经过夜的休养都精神万千，而刷牙又不是早晨并不可缺的一部分，刷牙是每天都要干的事，但是有些人却总是在早晨刷牙时感觉恶心、呕吐，是因为刷牙姿势不对吗？下面我们来了解早晨刷牙呕吐怎么回事。
早晨刷牙呕吐怎么回事
1、牙膏过多。挤出的牙膏一定不能过量，因为过量的牙膏会在口腔中形成大量的泡沫，这会对我们的咽喉产生强烈的刺激，产生呕吐冲动。牙膏使用过多，其中所含的氟会对牙齿造成伤害，因此挤出的牙膏最好不要超过一公分的长度。
2、牙刷选择不当。圆头、小头牙刷，是最合适的牙刷选择，它们头部体积小，使用起来轻快便捷，能在狭小的口腔中运动自如，不但清洁效果更佳，还能避免对咽喉造成刺激，引起呕吐反应。
3、刷牙姿势不对。不少人刷牙时，不按章法乱刷一气，这也会对咽喉造成刺激，引发呕吐反应。因此正确的刷牙方式很关键，由表及里，由外到内，一次清理可以有效地防止呕吐的出现。
4、咽喉疾病。病理性的原因也是导致刷牙呕吐的重要因素，慢性咽炎就是其中典型的一种。当患上慢性咽炎后，人的软腭部会变肿变厚，悬壅垂会增长，这时喉间总会产生异物感，咳不出，咽不下，而刷牙时，牙膏、牙刷又会对咽喉造成极大的刺激，两种刺激之下，呕吐常会因此出现。
早起到底先刷牙还是先喝水
先漱口再喝水，早餐之后刷牙。人们在进食后，口腔内的酸碱度(pH值)会发生变化呈酸性；而早上起床时，口腔内呈碱性状态，可以不用特意刷牙。早餐后刷牙比在早餐前刷牙好，因为牙齿在酸性环境中易被破坏，餐后刷牙，更能防止蛀牙。所以说，空腹喝水前先刷牙反而对口腔健康不利。
一般而言，人们早上并不会在餐前、餐后刷两遍牙齿，如果是晨起先刷牙再喝水，然后吃早餐，这样导致餐后口腔细菌更多。为了保持健康的口腔环境，他建议，最好的办法是晨起先漱口，然后喝水，在吃过早餐之后刷牙，这样的对口腔卫生更加有益。
许多人早上刷牙呕吐并不是简单的刷牙姿势不对，有可能是饮食不当导致的肠胃不适，而早上刷牙牙膏的刺激导致干呕不已，特别是咽喉部的疾病，要引起足够的重视，虽然早晨刷牙呕吐不是大事，也需要细心去调理，以免疾病蔓延。
