抱孩子是一门技术活，如果不正确的方式，不但自己会感觉到很累，孩子也会觉得不舒服，出现各种吵闹与不快的感觉，此时除了学会正确的方式以外，还要注意保护好自己。生活中中很多妈妈会说自己抱孩子累得腿疼，那么抱孩子累的身上疼怎么办？
抱孩子累的身上疼怎么办
抱孩子产生慢性积累性劳损引起的疼痛，最常见的是引起肱骨外上髁炎，目前应休息制动为主，避免受凉，同时口服消炎镇痛药物辅助治疗。
出现这样的情况，最好不要老是抱着宝宝，可以放在婴儿车上，来减轻自己的疼痛感，如果长期如此，会让疾病扩散，严重时会对以后生活有更大的影响。
抱孩子的正确姿势有哪些
竖着抱娃会损伤娃的脊椎，这是一个错误的观念。真相是只要用正确的抱姿，竖抱也是不会损伤脊椎的，并且竖抱还有很多好处。
6个月内的宝宝脊椎的承受力的确很弱，我们需要将宝宝上半身的体重，尤其是脑袋的重量用手托住或用大人的身体托住。
正确的姿势是一手托住宝宝的小屁股，将宝宝上半身贴在大人的胸前，另一只手扶住宝宝的脖子。这样竖抱对宝宝脊椎并无影响，短时间的竖抱也是无碍的。
正确的姿势抱孩子，不仅自己会轻松许多，孩子也会感觉到舒服，这样对他们成长有好处，自己也可以免去一些疼痛带来的影响。如果不小心拉伤或是出现严重情况，需要及时到医院检查治疗，不要自己盲目进行按摩，这样对病情起不到任何帮助。
