在我们的生活当中，会有很多的疾病或者身体不适的症状让我们苦不堪言。其中肚子胀不排便就是一个让很多人比较苦恼的症状。因为这样的症状很影响一个人的心情，让人不能够正常的生活和工作。那么肚子胀不排便怎么办？
肚子胀不排便怎么办
老年人出现这样的症状，一般是因为大便干燥和便秘导致的，这与老年人活动少，以及胃肠蠕动不好有关系。平时要多吃一些水果和青菜，另外可以服用复方芦荟胶囊，有助于促进通便，如果确实大便干燥，排便困难，可以用一些药物来辅助治疗，平时还要多一些户外活动，进行腹部热敷按摩处理，有助于改善和预防。另外患有这种症状的患者还要在平时的作息和饮食方面多加注意。
肚子胀不排便吃香蕉有效吗
香蕉确实有润肠通便的效果，但是要看香蕉成熟的程度。越熟的香蕉通便效果越好，而生涩的香蕉不仅不能改善便秘，还会加重便秘的情况。而且吃香蕉也要讲究时间，最好在饭后一个小时吃最合适。便秘者平时还是要保持饮食均衡，以清淡易消化为主。但适当摄入油类也是有助于肠道蠕动的。
在平时我们应该有一个好的生活习惯，经常性的做一些户外的运动。另外饮食最好是以清淡为主，辛辣刺激性的食物要少吃。还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。肚子胀不排便怎么办？小编已经在上文告诉了大家答案。相信大家都了解清楚了。
