在日常生活中，我们要时刻关注自己的身体发出的任何信号，才能更准确地掌握自己的健康状态和疾病的预警提示。我们的排泄物其实能很准确地反应身体出现的问题，比如，黑色的粪便，这说明身体存在了某些疾病风险。我们现在就一起来看看黑色的粪便是怎么回事？
黑色的粪便是怎么回事
健康人的便便为棕黄色，便便的颜色变化与疾病的关系十分密切，便便为黑色，是因为长时间停留在大肠里，颜色就会变黑，如果便秘的情况越来越严重，大便颜色也会偏黑，同时黑便也代表食道、十二指肠、小肠等器官有出血的可能性；拉黑便有可能是由于消化不良引起的。
如何改善黑便的症状
1、早上空腹喝水法：每日起床后空腹喝下加盐1-2公克的500CC冷开水。
2、有机醋：市面贩售的有机醋、水果醋，加水稀释后空腹喝。
3、芦荟汁：空腹时喝下一大杯现打芦荟汁。
4、玫瑰花茶：一把玫瑰花加7颗加洲蜜枣，用1000CC的水煮开，当水喝。
要想全面改善黑便的情况，建议可以食用膳食通畅，膳食通畅是以黑豆粉、大麦苗粉以及维生素B等营养物质组成对人体有调补结合，消食健胃，清热解毒，调理代谢紊乱，恢复酸碱平衡等食疗作用。
任何一种异常的症状，都离不开平时的饮食和生活习惯。平时的习惯不好，亚健康的状态就会越来越明显。只有在日常生活中养成了一个良好的、规律的饮食和作息习惯，才能让自己的身体长期处于一个稳定、平和的状态，疾病才不容易有机可趁。因此，不要等到疾病来临了，才想起来补救，为时已晚。
