香蕉是一种非常好的水果，香软糯甜。很多人都喜欢吃香蕉。很多人都知道香蕉是可以有利于通便的，可以解决便秘的苦恼。很多人认为香蕉是热性的水果，但是也有人认为香蕉是凉性的，那么香蕉是热性还是凉性呢？如何正确食用香蕉呢？
香蕉是热性还是凉性
香蕉属于寒性 夏天的水果多属于寒性的，比如梨、苹果和各种瓜类。夏日寒凉水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。夏日温热水果吗，如荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
如何正确食用香蕉
不要早起空腹吃香蕉。空腹吃香蕉不仅不利于排便，还会阻碍胃肠蠕动，加大便秘程度。
便秘不宜使用青香蕉。香蕉只有在熟透后，才会起到促进排便的功效。
什么样的香蕉最利于排便
表皮变黑的香蕉，表皮变黑证明香蕉已经成熟，但是里面变黑的香蕉就不要食用了，里面变黑证明香蕉已经要坏了，应把变色处掰掉。
香蕉的食用得多加注意。正确的食用香蕉才能起到想要的功效。
本文详细介绍了香蕉是热性的还是凉性的，也介绍了如何正确食用香蕉。作为一名喜欢吃香蕉的女性，一定要知道香蕉是凉性的，所以在特殊的日子里一定要避免多吃香蕉，不然可能会对身体造成比较严重的伤害哦。
