现代社会，人们生活由于生活压力大，工作压力大，很容易导致生活不规律，饮食不规律等等不良习惯，造成的后果就是疾病缠身。轻则影响工作、学习、生活；重则危及生命。今天，小编就要来说一说肾炎这一疾病。很多人觉得肾炎和自己完全沾不上边，但殊不知疾病来的那一刻是毫无征兆的。我们一起来看看肾炎是怎么引起的吧。
肾炎是怎么引起的
1、病毒可以直接侵犯肾组织，也可以以病毒为抗原引起免疫复合物肾炎。据了解，流感病毒、腮腺炎病毒、肝炎病毒、麻疹病毒、水痘病毒等都可以引起肾脏病变。
2、一些细菌也容易导致肾炎细菌感染主要与上呼吸道感染、皮肤感染、猩红热等溶血性链球菌感染有关，其它的细菌感染如葡萄球菌、肺炎双球菌、伤寒杆菌、白喉杆菌等也可以引起肾炎。
3、一些寄生虫、原虫、生物毒素入、药物、重金属、内源性抗原、恶性肿瘤、良性肿瘤等也可以引起不同类型的肾小球肾炎。
如何预防肾炎
1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
2、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
3、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。
5、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。
所有的疾病跟生活习惯都是息息相关的。所以，在日常生活中，大家务必养成良好的生活习惯，规律饮食，才能更好地远离疾病。很多时候，人们都认为疾病离自己还远着呢，因为平时并没有哪里不舒服，但是，要知道，疾病来的时候并不会提前打招呼，很多疾病都是日积月累下来的后果。所以，每个人都要爱惜自己的身体，远离病痛。
