磨牙是很多人都存在着的一种问题，特别是一些小孩子经常会出现磨牙的情况。如果你认为只有小孩子磨牙那就错了，很多成年人也长期磨牙，让同室的人不堪其扰。那么长期磨牙是什么原因呢？长期磨牙的危害到底有那些呢？不知道的跟着妈网编辑去看看吧。
长期磨牙是什么原因
1、咬合关节发育异常
如果咬合关节发育异常，咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。
2、睡眠神经系统过于兴奋
入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。
3、消化系统负担重
晚餐吃得过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，就会出现入睡后胃肠道仍不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。
4、紧张、压力也可导致磨牙
偶尔磨牙，应该不会有太明显的伤害。睡前洗个温水澡，避免过于兴奋，不要看惊险片。晚餐不要吃得过晚、过饱。平时多吃些硬的，能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果，如全麦面包、苹果、梨，这样有利于牙齿发育，减少磨牙。
长期磨牙的危害
人们或许要了解到长期磨牙带来的危害，才能意识到及时治疗好磨牙状况是多么的重要。因此现在就介绍一下长期磨牙带来的危害，比如说长期磨牙会导致影响牙齿的发育，让牙齿表面的保护物质过分磨损，从而导致出现各种牙齿疾病。尤其是青少年要注意，经常磨牙可能会导致牙齿畸形;长期磨牙可能会形成一种习惯，引发人们的心理问题。当磨牙的现象已经治疗好时，还是情不自禁地磨牙;长期磨牙会影响自己的睡眠，同时也会造成他人的失眠;长期磨牙会导致咀嚼肌经常不能休息，从而使得咀嚼肌过于疲劳而引发其他疾病。
本文详细介绍了长期磨牙是什么原因，也介绍了长期磨牙的危害。如果你是一位长期磨牙的人，你最好是积极了解一下长期磨牙的危害，之后及时采取措施来改善自己的磨牙状况才好。其实只要是对症下药，磨牙是可以迅速好转的。
