高中三年级学生可以吃DHA。DHA可以促进人的大脑发育，但要注意适量补充DHA。不那样的话，免疫力会下降，消化负担会增加，多馀的部分不能吸收利用，浪费。高三备考心理压力非常大，此时要学会放松自己，多听轻松的音乐，不要熬夜，保持规律的休息，一定要结合工作和休息，不要给自己太大的压力。父母应该注意合理的饮食搭配，多补充蛋白质和维生素含量高的食物。
DHA的生理功能
1、DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长和维持的主要成分。
2、是大脑和视网膜的重要组成部分。
3、人体脑皮层含量达20%左右。
二十二碳六烯酸有什么作用？
1、二十二碳六烯酸有助于胎儿的发展，在妊娠末期或4、5个月的时候，补充二十二碳六烯酸可以促进胎儿大脑的发育，帮助孩子的成长。
2、不仅可以促进视网膜光感细胞的成熟，还可以促进胎儿的发育，促进脑细胞的发育，减少孕妇产后抑郁，预防癌症，使婴儿的眼睛更加明亮，有利于视力。
3、二十二碳六烯酸可以抑制炎症，对老年人也有用，可以改善老年是帮助大脑发育的有效物质之一。
