哈尔滨市某心理咨询中心的统计显示，刚进入职场的人中，社会适应不良症状的比例达到90%，很多职场新人或多或少都患有厌恶症。
职场新人诉说水土不服
毕业于某高中金融专业的卢希，今年7月在大庆某银行成为营业员，工作上没有遇到技术问题，但职场的人际关系受到很多不满。起初，充满热情的卢希多次提高工作效率，优化工作程序，向上司提出了自己的意见，但几乎没有以下内容。同时，他隐约感到同事开始在背后讨论他，使他感到困惑和不满。想起这些，卢希感到困惑和无助。
今年8月，某知名大学毕业的刘娟在哈尔滨大型国有企业当办公室文员，每天的工作是收发文件，偶尔参加一些单位的活动。在别人看来，这份轻松的工作在刘娟眼中越来越单调和无聊。一个月后，不到2000元的工资就不能接受了。现在同学聚会的时候，总是晒工资，同学中我最少，心理不平衡。我的工作什么时候能成为中层？每天收到文件，报纸有什么发展？收入不足的可怜工资什么时候能买到房子？
培养良好的职场心情
新人刚上班就有孤独期，一般从一个月到半年过去。然而，也有一些新人，由于预计新职位不足，经常感到失落，到处不满意或不满意，从而产生厌班症或其他不良心理。
毕业生踏上职场后，要学会根据实际环境及时调整自己的期望值和目标，遇到困难可以和同学和心理医生交流，给自己积极的心理暗示，随时保持乐观的心情。但是，职场毕竟不是学校，不是家庭，有些学生的傲慢必须彻底戒除，以自己为中心，具备一定的沟通技术和合作精神，踏踏实实地走一步。社会上某些潜规则也是客观存在的，这方面不能苛求走出校门的大学生们主动接受感染，从某种意义上说，职场‘老油子’还得像孩子们学习，澄清自己的内心，用人单位和部门集体也需要从对事业长远负责的角度出发，‘检讨’自己。
企业对于新人的要求并不苛刻，谁都不是生来就能承担重要的工作，作为新人最重要的是积累工作经验和提高工作能力，大学生最大的优势是学习能力强，思维活跃，善于利用自己的这些优势，保持积极的态度，就能够较快地成长，并在企业中获得更大的发展空间。
