在一段亲密关系中，当对一个人失望久了，我们对他的爱意就会慢慢消失，直到完全放下，那么，对伴侣感到失望如何调整这段关系？下面本站小编就带来介绍。
人如果失望的次数太多，自然就会心死，这是一个很正常的现象，通常仍是因为抱有希望，才会对一件事情充满了挑战和进取心，当我们每次都失望而归的时候，次数多了，我们就会彻底死心，再也没有冲动的欲望了。
我们总会试图用迎合讨好的方式去感动对方，却总在一次次失望之后心酸难过。好像不是对的人，就算你再卑微，再努力也不过是一场感动自己的付出。
也不知道是从哪一次的失望之后，还是在一次次累积的爆发，是心如死灰，还是彻底想通，放手或许不是结束，而是新的开始，那个不爱你，却总在内耗着，真的应该庆幸及时止损。
一个人若是失望达到了极限，超出了绝望，越过了心灰意冷，又跨过了悲痛欲绝，那么她就会迎来一个最真诚的自己，这时的她会更加的爱自己，弥补多年来对自己的亏欠，因为她知道人活一世，在受尽了无尽的痛苦与委屈之时，在最需要有人给予温暖之时，在内心最为冰冷却冷不过周遭人的那些无视的表情之时，一切也都已太过明了了。今后的她将不会在意任何的那些所谓的表面上的浮华了，剩下的后半生时光，她的重心都会偏向于自己，疼惜着自己的过往，摆正心态，用心的温暖着自己的后半生。
亲密关系中的两个人在一起，说明了这两个人对彼此有需求。这也就注定了，只要有爱存在，就做不到无欲无求。那么，如果在保留需求的前提下，尽量减少失望的发生，或者减轻失望情绪对我们的影响呢?
首先，我们要明确，想要改变一个人是很难的。你觉得现在伴侣不够完美，并不匹配自己内心对于理想伴侣的标准。于是，你开始尝试打造Ta。只要Ta不接受你的打造，或者做不到你的要求，你就愤怒的指责、埋怨。这种行为，并不会让对方真的按照你的想法去做，反而会逼走一个人。你的要求和感受，来自你的主观需求。所以想要放下失望的情绪，需要从你自身入手。
其次，学会降低期待。当然，我们每个人都想拥有美好甜蜜的爱情。但这些要求一定要从实际出发。比如，你觉得女朋友有些胖，你可以帮助她减肥，但不能要求她一夜之间变成古力娜扎。这不现实。当我们放下那些不切实际的期待时，你会发现自己也比较容易获取快乐。
再次，你要学会接受失望。我们每个人都会遇到让自己失望的事，有的事是可以接受的，有的事是涉及原则，无法容忍的。对于那些小事，要学会开导自己，包容待人。当我们在接受自己的失望情绪时，也是在接受对方。这种接受，会让彼此感到舒适。
以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。
