忘掉一个人，也许就只是几天，也许需要几年，也许一辈子都忘不掉，大多数人都是随着时间慢慢好像淡忘了，那么，分手后实在放不下怎么办？下面本站小编就带来介绍。
忘记一个人也许是一天，一周或一年，也许是一辈子。但归根到底，就在于你想不想忘记了。
拼命想忘记一个人，是因为心中还有很多不舍，有不甘，甚至还有眷恋。若是当真的想放手，忘记就会变成像呼吸一样自然。
其实，我们听过且看过很多故事，有的人要花三年，有的人等十年，有的人睡一觉就忘，有的人一直牵挂。
在时间的流逝之下，“忘记”也不过只是快慢的问题，没什么特别的大事。很可能只是在某个阳光明媚的午后，很可能你爬了一次山，或是在某个咖啡厅呆坐……
你看着落地窗外的楼房和人群，直到黄昏从地平线上千里迢迢地赶来。终于，你心里就像是有一块石头落了地，告诉自己：算了……
所以你能做的无非就是等，所有的煎熬，只不过是在为“忘记”做铺垫……
其实，那些让人难过、悲伤、委屈的，并不是失去本身，而是“本来可以”！
本来可以好好说话，本来可以一起走到结婚，本来可以不发生那么多矛盾；本来可以不分手；本来只是赌气.....
这些“本可以”，会成为一种未完成的遗憾，总是会在某些时刻提醒自己，明明只差一点点，结局可能就不一样。
感情里的“未完成”，才是最折磨一个人的。
它会让你无限的遗憾，让你不甘心，让你忍不住去幻想可能的场景。
比如，你们相爱很久，最终没有在一起，你会觉得很可惜，会一直反复思考为什么，是我不好吗，是哪里做得不够吗？如果当时能再努力一下，会不会现在过得更加好呢？
又或者分手之后，你会一直追问原因，会幻想如果那时候不赌气说分手，如果那时候多关注一下感情里的裂痕，是不是就不会走到这一步。
而解决这种纠结的办法，也很简单，那就是真的去确认这段感情是不是像想象中那么值得，如果是，那就去争取。
遗憾本身就是爱的外延。
你对他的爱有多深，心里有多在乎他，内心对于失去的伤痛就有多重，你对他的需要有多强，这种遗憾感就会有多强。
而大部分的有始无终，都是因为不会正确经营感情。可能是因为，你当时的认知局限，看待爱情、事物的方式简单，也不懂得维护感情，不会正确的沟通、互动，不懂得提供情绪价值、出现了问题不会解决，等等，于是才最终失去。
其实，所有认真爱过的感情，都应该画上一个止憾的句话。
这个句号，是感情破裂后，必须要做的事：如果始终放不下，那就要看到感情里各自做错了什么，找到各自没做好的一面，纠正之前错误的模式，你们就有可能修复裂痕，重新在一起，并避免重蹈覆辙；可如果不爱了，也能走出这段感情，就好好道别，各自追求新的幸福。
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