湖北秋老虎上线了，秋老虎是民间的一种说法，最近这几天大家会有明显感受到气温比较高热，在秋老虎之际，要做好各项措施，湖北秋老虎什么时候结束？如何应对秋老虎？下面本站小编就带来介绍。
俗话说“三伏天收官，秋老虎下山”。
不少人以为，过了立秋就是秋天，其实从气候上来说，8月份我国大部分地区，还处在盛夏阶段、预计未来三天，受副高控制，武汉仍将以晴热天气为主今年“秋老虎”颇有些偏心，在湖北中东部威风凛凛，却在西部收敛锋芒。不过，从目前的天气形势来看，近两天我省中东部地区的“秋老虎”虽然有所冒头，但耐力不足，9月2日以后高温将全面回落。
宜穿透气性强的衣服
秋老虎期间昼夜温差大，建议穿透气性强的衣服，白天可以穿的凉快点，但夜里出行散步一定要注意保暖，以免受凉感冒。
初秋运动宜舒缓
初秋是锻炼的最佳季节，但运动要因人而异，体质较弱的人适合比较柔和的运动，如散步、做操、打太极拳、慢跑等。
醋泡脚安眠提神
秋老虎让暑热重返，影响睡眠，经常用醋泡脚可缓解这种症状。水的温度一般以脚能承受的热度为准，水应淹没踝关节，每次浸泡10分钟即可。高血压或心脏病患者慎用。
莫要太贪凉
过分贪凉，痴迷使用消暑“利器”，会给人体造成不适。高温期间，人们应多饮水、多吃蔬菜水果，保证体内水分，避免在烈日下暴晒，开空调时间不易过长
清热解暑类食品不可少
在饮食上，清热解暑类食品别一下子全撤除，寒凉饮食要减少，饮食营养要加强。
