椰子奶
利尿消肿、美容、增强免疫力
1、利尿消肿:椰子中含有丰富的镁、钾、矿物质,与人体内的细胞内液非常相似,能够防止电解质紊乱和脱水,达到利尿消肿的作用。2、美容:椰子油中的月桂酸、脂肪酸、棕榈酸,可以很好的补充身体营养,可以起到美容、防止皮肤病的作用。3、增强免疫力:椰子奶中含有丰富的钙元素,不仅可以促进睡眠,老年人经常饮用还可以预防骨质疏松、增强机体免疫力。
一般人群均适宜
糖尿病、高血压患者
海鲜、柿子
椰树中的维生素C会和海鲜中的砷元素形成有毒物质,一起食用容易引起腹泻。椰子性凉,如果和柿子一起食用容易形成消化不良加重体内寒气。
直接饮用
椰子奶直接饮用即可。