每天暴汗一般对皮肤是有好处的，能够起到保护皮肤等作用。
人体暴汗的时候能够加快新陈代谢，通畅人体血液循环。将身体内多余的毒素物质及油脂排出，起到清洁毛孔和表皮污物的作用，能够有效清洁皮肤。皮肤分泌的汗液里含有水分和化学物质结合分泌的油脂，在皮肤角质层形成形成屏障，减少外界不良物质对皮肤的刺激，保护皮肤，减少皮肤病发生。出汗少的人，大多表现有皮肤干燥的情况，而皮肤起到屏障的功能作用就会减弱。
人体通过暴汗能够消耗机体能量，促进脂肪分解。身体内、血管内的脂肪少，可以有效改善体质。暴汗有助于预防感冒，汗液中含有的抗菌肽能有效抵御细菌、真菌和病毒，进行分解。
建议平时劳逸结合，暴汗过后建议及时补充水分和维生素，以免因流失水分出现电解质紊乱的症状。
