四神汤的功效与作用

核心答案

清热安神、健脾祛湿

功效与作用

1、清热安神：四神汤食材性平，有清风散热功效，食用四神汤还能够起到降心火、宁心安神的功效。 2、健脾祛湿 ：四神汤食材中的茯苓可利水渗湿，山药能健脾滋肺，芡实能利湿健中，食用四神汤能够增强脾胃运化水湿功能，起到祛湿效果。3、养胃助消化：四神汤中含有丰富淀粉，能开胃助消化，有养胃作用。

适宜人群

上火、脾胃湿热、食欲不佳、消化不良者

禁忌人群

便秘、腹胀者

不宜同食

辛辣食物

辛辣食物属性为热，辛辣可能会改变药性，降低药效，使药物达不到原有效果。

食用方法

煮食

芡实、莲子、薏仁提前泡一个小时，先将芡实、莲子、薏仁一起炖煮半小时后，加入茯苓继续炖煮半小时，直到食材变得软糯为止。