跳舞能否长高，取决于跳舞时骨骺线是否闭合。骨骺线未闭合跳舞有助长高，骨骺线一旦闭合，跳舞不能促进长高。
跳舞是可促进生长的一种运动方式，但需在骨骺线尚未闭合之前。骨骺线是一层用于生长的软骨，位于骨骺与干骺端之间，只要骨骺线未完全闭合，便会不停的骨化，促使长骨不断生长。跳舞等运动方式可对骨骼产生应力刺激，并能促进机体分泌生长激素，有利于骨骺线生长和骨化，帮助长高。
若骨骺线已经闭合，意味着生长软骨不再发生骨化，长骨也停止生长，此时跳舞或其他运动均不能促进长高。在正常情况下，女孩骨骺线闭合时间约为18~21岁，男孩骨骺线闭合时间则是在22岁。如发生性早熟，青春期提前到来，骨龄迅速增长，骨骺线也会提前闭合，多在18岁以前便停止长高。
