气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。那么气滞血瘀怎么排出瘀血?这是比较简单的，气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。平时注意饮食不要吃凉性的东西。注意病情的发展，及时就医。
气滞血瘀体质的饮食调养。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环
避免影响气血运行，气滞血瘀体质的药物调理，气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。 如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质，确诊后这样才好治疗的，不能忽视这个问题，也不能排除妇科方面的疾病，这个问题是需要全面仔细的检查的。
相信您看了上面的介绍后，您已经了解到了吧，平时需要注意的是保持心情舒畅，积极锻炼身体，饮食上多吃易消化食物，黑木耳之类的食物最好。吃一些活血类型的食物或补药，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。祝您早日康复。
