减肥可以适量吃马蹄，因为马蹄本身热量并不高，适当食用对减肥效果不会产生太大影响。但是，由于马蹄中糖分和淀粉含量较高，不建议减肥期间人群过多食用。
马蹄又称荸荠，减肥人群可以适量吃马蹄，因为马蹄中热量不高，适当食用马蹄对减肥效果不会产生太大影响。此外，马蹄还含有胡萝卜素、钙铁钠等微量元素，食用后可以身体补充营养。
但是，马蹄中含有较多糖分以及淀粉，吃太多马蹄会增加减肥人群当日热量物质摄入量，过度食用马蹄可能会影响减肥效果，所以不建议减肥期间人群过多食用。
