脾阳上亢可以吃一些甘润养阴、温而不燥的食物，如山药、薏苡仁、白扁豆等。
1.山药：山药属于药食同源的食物，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾益肺的功效。通常用于缓解脾虚食少、便溏泄泻、倦怠乏力、肾虚遗精、带下、尿频等症。患者适当食用山药可以缓解脾阳上亢的症状。
2.薏苡仁：薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。对于缓解脾虚泄泻、小便不利、水肿有一定的作用。患者适当食用薏苡仁可以缓解脾阳上亢的症状。
3.白扁豆：白扁豆味甘，性微温，归脾、胃经，具有补脾止泻、消暑化湿的功效，通常用于治疗脾虚泄泻、湿浊带下、暑湿吐泻等症。患者适当食用白扁豆可以缓解脾阳上亢的症状。
脾阳上亢患者不可以食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重病情，影响疾病的恢复。
