生气可能会引起便秘。长期生气状态会影响神经、体液的调节作用，导致消化液分泌减少，胃肠蠕动功能紊乱，从而造成大便异常。
从生活的经验中可以知道，当生气、心情不好的情况下，胃口会变差，此时胃肠蠕动紊乱，胃液、胰液和肠液的分泌减少，胃肠消化功能下降，食物在消化道内积滞，胃肠动力不足，此时就容易出现便秘症状。
生气不利于身体健康，经常情绪低落造成免疫力下降，容易患病。保持舒畅的心情，同时喝一些润肠通便的粥品，如山药红豆粥、南瓜小米粥等；适当多食富含膳食纤维的食物，如新鲜水果和绿叶蔬菜；适当进行活动，促进胃肠蠕动。经过饮食和生活调理，生气造成的便秘症状会自然好转。
