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考试前恶心想吐怎么缓解

来源:丫丫亲子网    阅读: 1.29W 次
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考生考试前恶心想吐,症状表现比较轻微时,可通过自我调节缓解,适当放松心情,不要给自身过大压力、转移注意力、消除不良情绪,注意放松心情即可。如果症状表现比较明显,则需要服用谷维素、维生素b类等药物改善。

考试前恶心想吐怎么缓解

考生在考前,由于受到不良情绪及心理因素的影响,肠胃功能可能出现混乱,加上过度紧张,会出现恶心、想吐等不适症状,影响到考试正常的心理状态,进而影响到考试成绩。对于此种情况,可以通过以下方法缓解。
  1、放松心情
  如果恶心想吐的症状表现不是特别明显,可以通过自我调节缓解。考生可以适当的放松心情,不要给自身太大的压力,转移注意力,同时给予自己积极的心理暗示,消除不良情绪。
  2、药物治疗
  若是恶心想吐症状表现十分明显,上述方法并不奏效时,可以服用谷维素,调节胃肠功能紊乱等症状,也可服用维生素b6、多潘立酮片、异丙嗪等药物。但有些药物有一定的副作用,并不适合考生服用,所以在选择时应听取医生建议与安排。

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