导致皮肤总是瘙痒的原因有很多，可能是过敏，因此要找到过敏源，并远离过敏源，还有可能是湿疹或其他原因，因此当发现皮肤总是瘙痒时要注意饮食、做好保湿工作、保持洗澡水温等。
皮肤瘙痒在生活中很常见，当身体出现瘙痒时对人的影响还是很大的，特别是在一些公共场合，出现瘙痒时会非常尴尬，因此在发现患有这种症状时一定要及时治疗。很多人对这种疾病的治疗方法不是很了解。那么，皮肤总瘙痒怎么办？
找到过敏源，并远离过敏源
很多人应该都知道身体出现的某种不适都不是有原因的，对于皮肤总是瘙痒也是一样。当皮肤出现总是瘙痒时可能是患者出现过敏现象了，对于这种现象的治疗，首先就是要找到过敏原，然后进行对症治疗。对于瘙痒部位也不要随便抓挠，避免细菌感染。在治疗过程中还要注意避免过敏原，同时还要注意保持室内空气流通。
注意饮食
很多人在出现皮肤瘙痒时，大部分都会出现忌口的现象，其实对于这种情况不一定非要忌口。比如身体总是瘙痒可能是患上湿疹、荨麻疹等过敏性疾病了，而对于这种疾病大部分是由高蛋白的饮食而诱发出现，因此才需要忌口，而且在忌口时还要注意涂抹一些治疗湿疹药膏，这样可以有效的避免瘙痒。
对于老年人出现瘙痒症时，大部分是由于皮肤干燥而导致的，对于这种情况一般是不需要忌口的，只要适当注意洗澡，在平时要多注意吃一些蔬菜、粗粮、水果等食物，有利于延缓皮肤衰老，防止皮肤瘙痒。
做好保湿工作
大家都知道一到了秋冬季节就会感觉皮肤总是瘙痒，对于这种情况就要多注意洗澡，而且在洗澡后还可以做到保湿工作，可以在身上多涂一些润肤霜或保湿乳，这样可以起到好的保湿效果，而且有效的缓解皮肤瘙痒症状。
保持洗澡水温
许多人觉得泡热水澡，可以让身体得到更好的放松。其实在洗澡时如果水温过烫会容易导致皮肤更加干燥，这样也会容易导致皮肤瘙痒，这是因为在洗热水澡时，水温过烫会容易洗走身体上的油脂，因此建议在洗澡时水温保持在40度到42度就好，这样可以有效的缓解皮肤瘙痒。
