脱因咖啡的好处是减少对胃肠道的刺激、降低患心脑血管疾病的风险，坏处是口味改变、提神效果相对较差，具体分析如下：
一、好处
1.减少对胃肠道的刺激：脱因咖啡采取人工手段去除了咖啡因，能减轻饮用者因咖啡引起的恶心、呕吐等胃肠道的不适症状，较为温和。
2.降低患心脑血管疾病的风险：脱因咖啡是指去除咖啡因的咖啡，对于咖啡因不耐受的人来说比较友好，有助于减少身体的氧化损伤，降低患心脑血管疾病的风险。
二、坏处
1.口味改变：脱因咖啡会因为去除了咖啡因，而失去一部分咖啡的风味，口感和香气容易受到一定的影响，口味会有所改变。
2.提神效果相对较差：脱因咖啡的提神效果相对普通咖啡来说，提神效果相对较差，所以建议饮用者选择适合自己的咖啡。
