小孩晚上睡觉空调开26度到27度比较合适，另外还需要勤开窗通风透气，平时也要避免长时间的待在空调房，还要注意饮食合理搭配，有助于提高身体的免疫力。
小孩的身体正处于生长发育的阶段，而且体温调节中枢还没有发育成熟，因此可能会导致基础体温偏高一些，在炎热的夏季也会比较怕热，如果在晚上睡觉时室内温度过高，很有可能会影响到睡眠质量，因此可以通过开空调的方法降低室内的温度，但也要避免将温度调得过低，否则很有可能会导致身体受凉，还有可能会引发感冒发烧，所以需要将空调的温度调在26度到27度。
开空调能够降低室内的温度，还可避免身体出汗过多，避免出现中暑的情况，但是在开空调时也要勤开窗通风透气，保持室内空气清新。
早晨和晚上气温相对来说较低一些，因此可以到户外运动，有助于增强免疫力。
