宝宝睡觉不踏实，很多第一次做妈妈的女性都不是很了解原因。引起宝宝睡眠不踏实因素：缺微量元素、太冷、太热、干燥、有鼻屎、宝宝睡前玩的太兴奋、母乳宝宝恋奶、积食过多等。妈妈们要学会区分引起因素，使宝宝获得更好睡眠。
很多第一次当妈妈的女性，对宝宝的很多事情都不太了解。比如宝宝总是哭、或是偶尔哭、宝宝晚上睡觉不踏实等。引起宝宝晚上睡觉不踏实的原因有很多，作为妈妈要学会及时区分引起因素，才能更好的使宝宝健康发育。那么宝宝睡觉不踏实原因？
1、宝宝体内缺乏微量元素
这种情况在生活中比较常见，是因为身体中的血钙缺乏，导致宝宝的睡眠不稳定，这时候需要帮助宝宝补充钙质，能有效缓解出现睡觉不踏实情况。部分宝宝睡觉不踏实是因为缺锌，宝宝出现缺锌时嘴角就会出现不同程度的溃烂，这时候要及时的进行锌元素的补充。
2、室内温度不适宜
宝宝居住的环境太冷或者太热，都可能导致宝宝睡眠不踏实，宝宝的身体温度和大人会有所差异，这时候父母需要格外的注意室内温度，要经常保持室内干湿适宜，避免因为室内太干燥或潮湿使宝宝出现睡眠不踏实。
3、宝宝睡前处于兴奋状态
很多父母平时都会逗宝宝开心，睡前父母逗宝宝很可能会导致睡眠出现不踏实。如果是因为这种原因导致的睡眠不踏实，只要睡前避免和宝宝玩耍就行。
4、睡前没有及时排尿
睡前没有及时排尿，会导致在睡眠期间出现膀胱肿胀，导致身体不舒服，从而引起睡眠不踏实。父母需要在宝宝睡前就鼓励宝宝进行排尿，这样能有效避免出现睡眠不踏实。
5、恋奶情节
这种情况在生活中比较多见，很多妈妈都会在宝宝睡前对宝宝进行喂奶安抚，以这样的方式帮助宝宝尽快睡眠。妈妈们只需要改变安抚宝宝睡眠方式就能避免宝宝出现睡眠不踏实。
6、睡前吃饭过多
现在很多父母认为宝宝在长身体，每一顿饭都会让宝宝吃很多，导致睡前肚子出现不舒适，进入睡眠之后，很可能出现睡眠不踏实。
