益母草煲鸡汤
产后恶露不干净、月经不调
益母草炖鸡汤的功效很多，因为益母草是妇科的良药，对月经不调、产后恶露、瘀血、腹痛有很好的疗效，还有活血化瘀、利尿消肿的功效。对营养不良、缺铁性贫血有一定的调理作用。也是很好的月子食物。适当食用活血调经、美容养颜、减肥瘦身的作用。1、活血调经：益母草含益母草碱甲、有兴奋作用，可使子宫紧张度与收缩串增强，常用于痛经、月经失调、血瘀腹痛等病症的治疗。具有活血调经的功效。2、美容养颜：益母草中的一些有效物质可以起到保护皮肤的作用，能够滋润自己的皮肤，并且能够促进新陈代谢，延缓衰老，所以益母草也是可用于美容养颜的一种药材。3、减肥瘦身：益母草的热量非常低，能够抑制脂肪的堆积，并且可以促进自己体内毒素的排出。
一般人群均适宜
怀孕人群
辣椒
辣椒属于辛辣刺激性食物，与益母草一起吃很容易影响益母草的药效。
熬煮
将母鸡去毛及内脏，洗净，放入盛有2 公斤水的砂锅内，将益母草用布包好，与姜、葱、盐一道放入锅内，盖好锅盖。2.先用旺火烧开，再改用小火炖3 小时，至鸡烂时即可出锅。出锅后撒适量胡椒粉即成
