胃不好最好不吃辛辣、油腻、生冷食物，也最好不吃甜食。
食用过多的辛辣食物，容易造成胃黏膜的充血、水肿，对于急性期胃黏膜合并出血溃疡的患者，只能加重症状，甚至有诱发出血的可能性。
这类食物容易降低胃内温度，影响胃酸和消化酶分泌，从而导致胃肠道消化能力下降。此外，生冷食物，尤其是冰镇类的，容易刺激胃粘膜引起胃部的痉挛，导致痉挛性疼痛。
胃不好人消化能力会有所减弱，油腻食物，比如动物脂肪、肥肠、油煎食品等，脂肪含量高，不容易下滑，很容易导致胃肠功能紊乱，从而出现腹胀、腹泻、腹痛情况。
胃不好的人如果吃含糖量高的甜食或者巧克力，一方面会刺激胃酸的分泌，也会使贲门括约肌进一步松弛，加重食物的反流。
